{"id":16033,"date":"2020-10-23T18:13:16","date_gmt":"2020-10-23T16:13:16","guid":{"rendered":"http:\/\/moja24.pl\/?p=16033"},"modified":"2021-01-07T18:13:47","modified_gmt":"2021-01-07T17:13:47","slug":"nie-tylko-ksiazka-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/2020\/10\/23\/nie-tylko-ksiazka-5\/","title":{"rendered":"Nie tylko ksi\u0105\u017cka…"},"content":{"rendered":"

Trzydzie\u015bci odcink\u00f3w o ksi\u0105\u017ckach i kulturze napisa\u0142am. Pora zej\u015b\u0107 z fotela i pobiega\u0107. Bo gdy cz\u0142owiek ma pasje, to si\u0119 nie nudzi. A gdy jeszcze jest ich kilka, to zupe\u0142nie brakuje czasu na wszystko. I niew\u0105tpliwie mam niekiedy dylemat. Ale nie o moich wyborach chc\u0119 dzi\u015b opowiedzie\u0107, a o bieganiu. Nie da si\u0119 ukry\u0107, \u017ce biegaj\u0105cych przyby\u0142o przez ostatnie lata. Ten sport sta\u0142 si\u0119 po prostu modny. Zdarza mi si\u0119 zobaczy\u0107 kole\u017canki z liceum, kt\u00f3re na zaj\u0119ciach wychowania fizycznego nie zaszczyci\u0142y bie\u017cni przez okr\u0105g\u0142e cztery lata, a teraz biegaj\u0105. Nie wiem na ile sport nagle sta\u0142 si\u0119 ich hobby, a na ile uleg\u0142y obecnym trendom… i w sumie zupe\u0142nie mnie to nie interesuje. Moda na bieganie jest fajna. Czy zdrowa? Na to nie odpowiem, bo si\u0119 nie znam. Mog\u0119 jednak napisa\u0107, jak to u mnie si\u0119 zacz\u0119\u0142o i dlaczego. Kto ciekaw czyta dalej, a kto nie, przewraca gazet\u0119 na nast\u0119pn\u0105 stron\u0119.<\/p>\n

Odk\u0105d si\u0119gam pami\u0119ci\u0105, a troch\u0119 ju\u017c na tym \u015bwiecie jestem, by\u0142am aktywna fizycznie. W szkole podstawowej i \u015bredniej ch\u0119tnie uczestniczy\u0142am na lekcjach wychowania fizycznego, nawet za\u0142apa\u0142am si\u0119 do dru\u017cyny pi\u0142ki r\u0119cznej. Z niezbyt wielkimi sukcesami, ale garn\u0119\u0142am si\u0119 do sportu. W domu te\u017c robi\u0142am gimnastyk\u0119. Nie z \u017cadn\u0105 trenerk\u0105 wirtualn\u0105, bo za moich czas\u00f3w takich udogodnie\u0144 nie by\u0142o. Gdy zacz\u0119\u0142am studiowa\u0107 i pracowa\u0107 przerzuci\u0142am si\u0119 na wizyty w si\u0142owni. Po urodzeniu dziecka trenowa\u0142am w domu z p\u0142ytami CD. Tak jak m\u00f3wi\u0142am, sport by\u0142 i jest cz\u0119\u015bci\u0105 mojej osobowo\u015bci.<\/p>\n

Pomys\u0142 \u017ceby rozpocz\u0105\u0107 bieganie pojawi\u0142 si\u0119 zim\u0105 w 2016 roku. Zawsze by\u0142am okazem zdrowia, nie chorowa\u0142am w dzieci\u0144stwie, ani p\u00f3\u017aniej. Dopiero urodzenie dziecka sprawi\u0142o, \u017ce straci\u0142am dawn\u0105 odporno\u015b\u0107. W sezonie wirusowo-grypowym le\u017ca\u0142am w \u0142\u00f3\u017cku z gor\u0105czk\u0105, b\u00f3lem gard\u0142a, mi\u0119\u015bni i katarem po pachy. Natrafi\u0142am na artyku\u0142 o tym, \u017ce bieganie wzmacnia odporno\u015b\u0107. Biegacze rzadziej choruj\u0105. Do wszelkich publikacji mam sceptyczne podej\u015bcie. Zreszt\u0105, uwa\u017cam, \u017ce ka\u017cdy ludzki organizm reaguje inaczej, wi\u0119c generalizowa\u0107 m\u0105dro\u015bci na ten, czy inny temat, nie ma sensu. Trzeba by\u0142o sprawdzi\u0107 na sobie. Jak pomy\u015bla\u0142am, tak zrobi\u0142am. M\u00f3j pierwszy wybieg mierzy\u0142 3,5 km w temperaturze -5 stopni. Fajnie. Da\u0142am rad\u0119. Porz\u0105dnie si\u0119 spoci\u0142am, bo ubra\u0142am si\u0119 za grubo. Wtedy jeszcze nie mia\u0142am o niczym poj\u0119cia. I tak zacz\u0119\u0142am systematycznie uprawia\u0107 ten sport.
\nI od tego momentu moje przezi\u0119bienie trwa najwy\u017cej jeden dzie\u0144 i przechodz\u0119 je du\u017co \u0142agodniej, ni\u017c kiedy\u015b.<\/p>\n

Pewnie, \u017ce kontuzje s\u0105. Pewnie, \u017ce mi si\u0119 cz\u0119sto nie chce. Czasem nawet robi\u0119 sobie przerwy w bieganiu. Ale nie porzuci\u0142am jeszcze tego sportu na zawsze. Cho\u0107 pandemia pozbawi\u0142a mnie cosobotnich parkrun\u00f3w, kt\u00f3re by\u0142y dla mnie gwarancj\u0105 systematyczno\u015bci, ja wci\u0105\u017c pami\u0119tam, \u017ce trzeba dba\u0107 o wzmocnienie odporno\u015bci. I ubieram dres, aby zrobi\u0107 pi\u0105tk\u0119 w lesie. Nawet gdy strasznie mi si\u0119 nie chce… M.<\/strong><\/p>\n

\"\"
fot. Andrzej Buczy\u0144ski<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trzydzie\u015bci odcink\u00f3w o ksi\u0105\u017ckach i kulturze napisa\u0142am. Pora zej\u015b\u0107 z fotela i pobiega\u0107. Bo gdy cz\u0142owiek ma pasje, to si\u0119 nie nudzi. A gdy jeszcze jest ich kilka, to zupe\u0142nie brakuje czasu na wszystko. I niew\u0105tpliwie mam niekiedy dylemat. Ale nie o moich wyborach chc\u0119 dzi\u015b opowiedzie\u0107, a o bieganiu. Nie da si\u0119 ukry\u0107, \u017ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":15965,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20,2056,24,28],"tags":[],"class_list":["post-16033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacje","category-porady","category-styl-zycia","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16033"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16035,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16033\/revisions\/16035"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}