Czasy s\u0105, jakie s\u0105. Narzekanie nic nikomu nie da. Cho\u0107 gdyby tak by\u0142o, niew\u0105tpliwie naprawiliby\u015bmy przynajmniej to, co popsu\u0142a pandemia.<\/p>\n
COVID-19 pozamyka\u0142 si\u0142ownie na tyle skutecznie, \u017ce fitness znikn\u0105\u0142 z \u017cycia tych, kt\u00f3rzy, aby uprawia\u0107 sport jakikolwiek, musz\u0105 robi\u0107 to z grup\u0105 i za kas\u0119. I nie mam nic przeciwko takim osobom. \u017beby nie by\u0142o. Nawet jestem za, bo to m\u0105dre \u0107wiczy\u0107 pod czujnym i wykszta\u0142conym okiem. Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce po raz kolejny drzwi klub\u00f3w pozamykane i nie wiadomo czy to ostatni raz.<\/p>\n
Wspomina\u0142am kiedy\u015b, \u017ce \u0107wiczenia na domowej pod\u0142odze z trenerem z youtuba nie s\u0105 mi obce. W zasadzie jestem typem samosi i lubi\u0119 by\u0107 w swoich czterech \u015bcianach. Oszcz\u0119dzam te\u017c mn\u00f3stwo czasu. Dojazd i powr\u00f3t z klubu fitness zaj\u0105\u0142by mi oko\u0142o godziny. W domu, w godzin\u0119 zrobi\u0119 trening i zd\u0105\u017c\u0119 wzi\u0105\u0107 prysznic. Oszcz\u0119dzam kas\u0119, bo nie musz\u0119 mie\u0107 odjazdowej styl\u00f3wy i nie p\u0142ac\u0119 za wej\u015bci\u00f3wki. Ale przede wszystkim to ja wol\u0119 sama, w domu, z wirtualnym trenerem. To mi odpowiada. I jest to te\u017c jakie\u015b rozwi\u0105zanie dla chc\u0105cych \u0107wiczy\u0107 w tych ci\u0119\u017ckich czasach.<\/p>\n
Wystarczy poszuka\u0107 odpowiedniego trenera, kt\u00f3ry swoimi treningami zach\u0119ci, a nie zniech\u0119ci. Takowego znalaz\u0142am. W\u0142a\u015bciwie to kole\u017canka wyczai\u0142a na kanale i podrzuci\u0142a link. Z tego co zauwa\u017cy\u0142am, niekt\u00f3re kluby wskoczy\u0142y do komputera i oferuj\u0105 treningi online. Wi\u0119c mo\u017cna skorzysta\u0107, wspom\u00f3c zamkni\u0119t\u0105 bran\u017c\u0119 i wykupi\u0107 karnet na spotkania w internecie ze swoim ulubie\u0144cem.<\/p>\n
Pocz\u0105tki w \u017cadnej dziedzinie nie s\u0105 \u0142atwe. Nie lubimy te\u017c zmian. Taka natura ludzka. Warto by\u0107 systematycznym i nie dopu\u015bci\u0107 do utraty formy. Budowanie jej wci\u0105\u017c od nowa staje si\u0119 bardziej uci\u0105\u017cliwe, ni\u017c trening co drugi dzie\u0144. Gdy ma si\u0119 gorszy dzie\u0144, mo\u017cna skorzysta\u0107 z \u0142atwego i kr\u00f3tkiego treningu, ale go zrobi\u0107. Takie mam zasady. Gdy ju\u017c oczywi\u015bcie rusz\u0119 si\u0119 z fotela i ustal\u0119 sama ze sob\u0105 plan treningowy. Znam siebie doskonale i wiem, \u017ce musz\u0119 by\u0107 systematyczna. Gdy odpuszcz\u0119 jeden dzie\u0144, to kolejne te\u017c i tak zrobi\u0119 d\u0142u\u017csz\u0105 przerw\u0119… Staram si\u0119 wi\u0119c mie\u0107 tych kryzys\u00f3w jak najmniej. Trenuj\u0119 i jem. Bo po to trenuj\u0119, \u017ceby nie odmawia\u0107 sobie przyjemno\u015bci zjedzenia przepysznej dro\u017cd\u017c\u00f3wki ze \u015bliwkami. Raz na jaki\u015b czas oczywi\u015bcie. Nie jest to jedyny pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego rozwijam mat\u0119 na pod\u0142odze. Sport daje mi du\u017co satysfakcji, przyjemno\u015bci i rado\u015bci. Czuj\u0119 si\u0119 silniejsza i szcz\u0119\u015bliwsza. Tak mam ja. Cho\u0107 niekiedy strasznie mi si\u0119 nie chce. Czasy s\u0105, jakie s\u0105. Narzekanie nic nikomu nie da. Cho\u0107 gdyby tak by\u0142o, niew\u0105tpliwie naprawiliby\u015bmy przynajmniej to, co popsu\u0142a pandemia. COVID-19 pozamyka\u0142 si\u0142ownie na tyle skutecznie, \u017ce fitness znikn\u0105\u0142 z \u017cycia tych, kt\u00f3rzy, aby uprawia\u0107 sport jakikolwiek, musz\u0105 robi\u0107 to z grup\u0105 i za kas\u0119. I nie mam nic przeciwko takim osobom. \u017beby nie by\u0142o. […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":15965,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20,2056,24,28],"tags":[],"class_list":["post-16176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacje","category-porady","category-styl-zycia","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16176"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16177,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16176\/revisions\/16177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSpr\u00f3bujcie, polecam. Mo\u017ce akurat si\u0119 Wam spodoba. Kto wie… M.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"