{"id":17987,"date":"2021-04-21T14:37:11","date_gmt":"2021-04-21T12:37:11","guid":{"rendered":"https:\/\/moja24.pl\/?p=17987"},"modified":"2021-04-21T14:37:11","modified_gmt":"2021-04-21T12:37:11","slug":"jak-tu-zyc-kiedy-alergia-dokucza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/2021\/04\/21\/jak-tu-zyc-kiedy-alergia-dokucza\/","title":{"rendered":"Jak tu \u017cy\u0107, kiedy alergia dokucza"},"content":{"rendered":"

W ostatnich latach mo\u017cemy zaobserwowa\u0107 gwa\u0142towny wzrost zachorowa\u0144 na choroby alergiczne. Wyniki programu ECAP (Epidemiologia Chor\u00f3b Alergicznych w Polsce) wskazuj\u0105, \u017ce z alergi\u0105 zmaga si\u0119 nawet do 40% Polak\u00f3w. Wed\u0142ug danych \u015awiatowej Organizacji Alergii ok. 30-40% ca\u0142ej populacji cierpi na przynajmniej jedn\u0105 z chor\u00f3b alergicznych. Z kolei WHO umie\u015bci\u0142o \u201ealergie\u201d na trzecim miejscu na li\u015bcie najcz\u0119stszych przewlek\u0142ych chor\u00f3b. Do nasilenia objaw\u00f3w dochodzi najcz\u0119\u015bciej wraz z nadej\u015bciem wiosny, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie wtedy rozpoczyna si\u0119 okres pylenia ro\u015blin. Istniej\u0105 jednak proste sposoby, aby pokona\u0107 lub zmniejszy\u0107 objawy wiosennej alergii. Poznasz je w poni\u017cszym wpisie. <\/strong><\/p>\n

Na rozwini\u0119cie si\u0119 alergii szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 dzieci i m\u0142odzie\u017c, u kt\u00f3rych wyst\u0119puje najwi\u0119cej przypadk\u00f3w zachorowa\u0144. Zaniedbana alergia mo\u017ce powodowa\u0107 coraz cz\u0119stsze infekcje i zapalenia, a w konsekwencji rozw\u00f3j powa\u017cnych powik\u0142a\u0144 z astm\u0105 oskrzelow\u0105 na czele. Pierwsze py\u0142ki mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 ju\u017c w po\u0142owie lutego i marca, a kolejne miesi\u0105ce s\u0105 dla wielu os\u00f3b bardzo uci\u0105\u017cliwe. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby zrobi\u0107 wszystko, aby pozna\u0107 przyczyny i zmniejsza\u0107 objawy.<\/p>\n

Czym jest alergia?<\/strong><\/p>\n

Alergia jest nieprawid\u0142ow\u0105 reakcj\u0105 uk\u0142adu immunologicznego na substancj\u0119 obc\u0105, czyli alergen, kt\u00f3ra w normalnych warunkach powinna by\u0107 dla niego oboj\u0119tna. Pierwszy kontakt z alergenem jest bezobjawowy, ale powoduje produkcje w organizmie swoistych przeciwcia\u0142. W wyniku powt\u00f3rnego kontaktu dochodzi do wyst\u0105pienia symptom\u00f3w chorobowych, tj. kaszel, \u0142zawienie, trudno\u015bci w oddychaniu lub sw\u0119dzenie i pieczenie spoj\u00f3wek.<\/p>\n

Powy\u017csze objawy cz\u0119sto nasilaj\u0105 si\u0119 w miesi\u0105cach wiosennych i letnich. Jest to spowodowane g\u0142\u00f3wnie przez unosz\u0105ce si\u0119 w powietrzu py\u0142ki drzew i traw, kt\u00f3re w\u0142a\u015bnie wtedy budz\u0105 si\u0119 do \u017cycia.
\nW przypadku nawracaj\u0105cych dolegliwo\u015bci, nale\u017cy jak najszybciej uda\u0107 si\u0119 do lekarza i podda\u0107 diagnostyce. Okre\u015blenie, na kt\u00f3re substancje jeste\u015bmy uczuleni, ich unikanie oraz stosowanie lek\u00f3w przeciwalergicznych w znacznym stopniu ogranicza objawy choroby. Im szybciej wdro\u017cymy odpowiednie leczenie, tym mniejsze szkody w naszym organizmie poczyni alergia i \u0142atwiej b\u0119dzie zapobiec rozwojowi powa\u017cniejszych schorze\u0144, b\u0119d\u0105cych jej powik\u0142aniami.<\/p>\n

Czysto\u015b\u0107 to podstawa<\/strong><\/p>\n

Jednym z naj\u0142atwiejszych sposob\u00f3w ograniczenia objaw\u00f3w wiosennej alergii jest regularne sprz\u0105tanie swojego mieszkania. Systematyczne odkurzanie i zmywanie powierzchni, na kt\u00f3rych mnog\u0105 gromadzi\u0107 si\u0119 kurz i py\u0142ki, w znacznym stopniu \u0142agodzi odczuwane dolegliwo\u015bci.<\/p>\n

W utrzymaniu odpowiedniego stopnia czysto\u015bci bardzo pomocne s\u0105 oczyszczacze i mopy parowe, kt\u00f3re mo\u017cemy zastosowa\u0107 do oczyszczenia r\u00f3\u017cnego rodzaju powierzchni. \u201eOpr\u00f3cz usuwania alergen\u00f3w eliminuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c do 99,9% bakterii, wirus\u00f3w i roztoczy. Dodatkowo gor\u0105ca para wnikaj\u0105ca w materace, dywany lub tapicerki, dzia\u0142a nie tylko powierzchniowo, ale likwiduje patogeny znajduj\u0105ce si\u0119 tak\u017ce w ich g\u0142\u0119bi\u201d \u2013 podkre\u015bla Micha\u0142 Obalewski z firmy Ariete.<\/p>\n

Kolejn\u0105 zalet\u0105 oczyszczaczy parowych jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 rezygnacji z chemicznych detergent\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 uczulenie. W przypadku tego typu urz\u0105dze\u0144 jedyn\u0105 stosowan\u0105 w nich substancj\u0105 jest woda, kt\u00f3ra zostaje natychmiast odparowana.<\/p>\n

Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na pranie<\/strong><\/p>\n

Py\u0142ki ro\u015blin mog\u0105 osiada\u0107 na naszej odzie\u017cy lub domowych tekstyliach. Z tego powodu powinni\u015bmy regularnie je pra\u0107. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 tak\u017ce na stosowane do tego celu proszki. Po\u015bciel lub ubrania maj\u0105 bardzo d\u0142ugi kontakt z naszym cia\u0142em, a klasyczne produkty mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 podra\u017cnienia lub zmiany sk\u00f3rne.<\/p>\n

Szukaj\u0105c odpowiedniego proszku powinni\u015bmy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 zar\u00f3wno na jego skuteczno\u015b\u0107 oczyszczenia, jak r\u00f3wnie\u017c sk\u0142ad, kt\u00f3ry powinien by\u0107 \u0142agodny.<\/p>\n

Zadbaj o powietrze<\/strong><\/p>\n

Dbanie o czysto\u015b\u0107 powietrza i jego odpowiednie nawil\u017cenie s\u0105 kluczowe w walce z wiosenn\u0105 alergi\u0105. Unosz\u0105ce si\u0119 w nim py\u0142ki i alergeny, mog\u0105 w znacznym stopniu nasili\u0107 objawy choroby.<\/p>\n

Zwyk\u0142e otwieranie okien i wietrzenie pomieszcze\u0144 nie wystarcz\u0105, a w wielu przypadkach nie s\u0105 nawet wskazane. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce otwieraj\u0105c okna mo\u017cemy wpu\u015bci\u0107 do pokoju ogromn\u0105 dawk\u0119 py\u0142k\u00f3w i zanieczyszcze\u0144. Z tego powodu w przypadku alergik\u00f3w, nale\u017cy bardzo uwa\u017ca\u0107 podczas wietrzenia i wybiera\u0107 okresy, gdy pylenie ro\u015blin jest najmniejsze. St\u0105d najlepsze jest, aby otwiera\u0107 okna bezpo\u015brednio po deszczu lub w nocy.<\/p>\n

Przestrzegaj kalendarza pyle\u0144<\/strong><\/p>\n

Kalendarz pyle\u0144 jest bardzo pomocnym narz\u0119dziem w walce z objawami alergii. Dzi\u0119ki niemu mo\u017cemy w \u0142atwy spos\u00f3b przewidzie\u0107, kiedy w powietrzu b\u0119dzie unosi\u0107 si\u0119 najwi\u0119cej alergen\u00f3w na kt\u00f3re jeste\u015bmy uczuleni. Pozwoli nam to na modyfikacj\u0119 naszych plan\u00f3w w taki spos\u00f3b, aby w tym czasie jak najkr\u00f3cej przebywa\u0107 na zewn\u0105trz lub zaopatrzy\u0107 si\u0119 w dodatkowe leki \u0142agodz\u0105ce objawy choroby. W ten spos\u00f3b unikniemy wielu nieprzyjemnych sytuacji, gdy alergia zaatakuje nas podczas wyjazdu s\u0142u\u017cbowego lub wakacji.<\/p>\n

Oczyszczaj nos i zatoki<\/strong><\/p>\n

Przemywanie spoj\u00f3wek oraz oczyszczanie nosa i zatok jest bardzo pomocne w \u0142agodzeniu symptom\u00f3w wiosennej alergii. To w\u0142a\u015bnie przez b\u0142ony \u015bluzowe trafia do nas najwi\u0119cej alergen\u00f3w, dlatego powinni\u015bmy zadba\u0107 o nie w szczeg\u00f3lny spos\u00f3b.<\/p>\n

Do oczyszczania oczu mo\u017cemy wykorzysta\u0107 roztwory soli fizjologicznej, kt\u00f3ra nie b\u0119dzie wywo\u0142ywa\u0142a dodatkowego podra\u017cnienia spoj\u00f3wki. W przypadku nosa i zatok dobrze sprawdzi si\u0119 woda morska w sprayu lub specjalne zestawy do irygacji.<\/p>\n

Na koniec pami\u0119taj, \u017ce dbanie o czyste powierzchnie w Twoim domu, to klucz do tego, aby wiosenna alergia przesz\u0142a mo\u017cliwie \u0142agodnie. Najlepsza w walce z kurzem i py\u0142kami jest para wodna, a nie \u015brodki chemiczne. Dlatego wybieraj sprawdzone sprz\u0119ty i urz\u0105dzenia, a dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 cieszy\u0107 si\u0119 prawdziwymi urokami wiosny.<\/p>\n

materia\u0142 prasowy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W ostatnich latach mo\u017cemy zaobserwowa\u0107 gwa\u0142towny wzrost zachorowa\u0144 na choroby alergiczne. Wyniki programu ECAP (Epidemiologia Chor\u00f3b Alergicznych w Polsce) wskazuj\u0105, \u017ce z alergi\u0105 zmaga si\u0119 nawet do 40% Polak\u00f3w. Wed\u0142ug danych \u015awiatowej Organizacji Alergii ok. 30-40% ca\u0142ej populacji cierpi na przynajmniej jedn\u0105 z chor\u00f3b alergicznych. Z kolei WHO umie\u015bci\u0142o \u201ealergie\u201d na trzecim miejscu na li\u015bcie […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20,2056,24,28],"tags":[2468,2464,2466,2469,2467,2465,715],"class_list":["post-17987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacje","category-porady","category-styl-zycia","category-wiadomosci","tag-alergeny","tag-alergia","tag-astma","tag-pylenie","tag-pylki","tag-uczulenie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17987"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17991,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17987\/revisions\/17991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}