{"id":1944,"date":"2017-03-10T13:52:39","date_gmt":"2017-03-10T12:52:39","guid":{"rendered":"http:\/\/moja24.pl\/?p=1944"},"modified":"2017-03-10T13:52:39","modified_gmt":"2017-03-10T12:52:39","slug":"gdy-chudna-wlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/2017\/03\/10\/gdy-chudna-wlosy\/","title":{"rendered":"Gdy chudn\u0105 w\u0142osy"},"content":{"rendered":"<p><strong>Powoli zima odchodzi, przed nami wiosenne dni, a bardzo cz\u0119sto bywa tak, \u017ce gwa\u0142townie robi si\u0119 ciep\u0142o. Mo\u017ce to dobry czas by porozmawia\u0107 o letnich k\u0142opotach naszych w\u0142os\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<p>Nie tylko stres, z\u0142a dieta, dym papierosowy ale i promienie ultrafioletowe szkodz\u0105 w\u0142osom, dlatego nie lubi\u0105 one lata. Pod wp\u0142ywem s\u0142o\u0144ca trac\u0105 kolor, s\u0105 suche, \u0142amliwe, szorstkie, wypadaj\u0105 ponad miar\u0119 i rozdwajaj\u0105 si\u0119. Codzienna utrata 40\u2013100 w\u0142os\u00f3w to norma. Problem zaczyna si\u0119 wtedy, gdy coraz wi\u0119cej znajdujemy ich na poduszce czy szczotce do czesania. Opr\u00f3cz obci\u0105\u017ce\u0144 genetycznych, trzeba wtedy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na stan zdrowia oraz w\u0142a\u015bciw\u0105 piel\u0119gnacj\u0119. Mocne i b\u0142yszcz\u0105ce w\u0142osy zawsze \u015bwiadczy\u0142y o dobrej kondycji organizmu. Nie przypadkowo mityczny bohater Samson z wyj\u0105tkowo bujn\u0105 czupryn\u0105, mia\u0142 na tyle si\u0142y, aby go\u0142ymi r\u0119koma rozerwa\u0107 lwa oraz w pojedynk\u0119 pokona\u0107 tysi\u0119czn\u0105 armi\u0119 Filistyn\u00f3w. Utraci\u0142 moc dopiero wtedy, gdy obci\u0119to mu siedem k\u0119dzior\u00f3w.<br \/>\n<strong>Na pogrubiaj\u0105cej kuracji<\/strong><br \/>\nMocne w\u0142osy by\u0142y symbolem m\u0119skiej si\u0142y oraz kobiecej p\u0142odno\u015bci w bardzo wielu kulturach. Gdy niedomagamy, organizm kieruje sk\u0142adniki od\u017cywcze do chorych organ\u00f3w, zabieraj\u0105c je w\u0142osom, kt\u00f3re trac\u0105 po\u0142ysk i witalno\u015b\u0107. Wraz z up\u0142ywem lat korzenie w\u0142os\u00f3w starzej\u0105 si\u0119 i przerzedzaj\u0105 coraz bardziej. Dzieje si\u0119 to g\u0142\u00f3wnie z powodu zaburze\u0144 ukrwienia oraz w\u0142\u00f3knienia, kt\u00f3re prowadz\u0105 do coraz mniejszej ilo\u015bci substancji od\u017cywczych w cebulce.<\/p>\n<p>Kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w wzmocni\u0105 tabletki lub kapsu\u0142ki, kt\u00f3re zawieraj\u0105:<br \/>\n\u2022 witaminy z grupy B (uelastyczniaj\u0105 w\u0142osy daj\u0105c wra\u017cenie pogrubienia)<br \/>\n\u2022 cynk, potrzebny w syntezie keratyny, bia\u0142ka stanowi\u0105cego budulec w\u0142os\u00f3w<br \/>\n\u2022 nienasycone kwasy omega-3, uzyskiwane z t\u0142uszczu ryb morskich, szczeg\u00f3lnie zalecane dla wysuszonych w\u0142os\u00f3w \u017celazo, dla kobiet ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do anemii.<br \/>\nApteki oferuj\u0105 te\u017c nutrikosmetyki przeznaczone specjalnie dla \u201echudn\u0105cych\u201d w\u0142os\u00f3w. Zawieraj\u0105 one m.in. antyoksydanty (katechiny) poprawiaj\u0105ce kr\u0105\u017cenie lub wzmacniaj\u0105ce aminokwasy siarkowe. Osoby, kt\u00f3rym wypadaj\u0105 nadmiernie w\u0142osy coraz cz\u0119\u015bciej przychodz\u0105 do gabinet\u00f3w dermatolog\u00f3w na tzw. mezoterapi\u0119. W czasie zabiegu okolice cebulek w\u0142osowych ostrzykiwane s\u0105 substancjami od\u017cywczymi.<br \/>\nWed\u0142ug badania Health &amp; Beauty Survey, w ci\u0105gu roku prostujemy w\u0142osy przez 50 godzin,<br \/>\nstylizujemy (nakr\u0119caj\u0105c) przez 175 godzin oraz szczotkujemy ponad 40 tysi\u0119cy razy. Je\u015bli do tego dodamy rozja\u015bnianie, farbowanie czy trwa\u0142\u0105 ondulacj\u0119, nic dziwnego, \u017ce jedna trzecia os\u00f3b ocenia je jako s\u0142abe i zniszczone. Dlatego po umyciu g\u0142owy nale\u017cy stosowa\u0107 od\u017cywki, balsamy oraz maski. Nadaj\u0105 one w\u0142osom pi\u0119kny po\u0142ysk, nawil\u017caj\u0105, regeneruj\u0105, chroni\u0105 kolor, zwi\u0119kszaj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107. Zwykle zawieraj\u0105 aminokwasy, keratyn\u0119, proteiny, witaminy (B5, E, H), wyci\u0105gi z miodu, aloesu, olejki kwiatowe i zio\u0142owe.<br \/>\nKosmetyk nak\u0142adamy po dok\u0142adnym umyciu, sp\u0142ukaniu i delikatnym osuszeniu w\u0142os\u00f3w r\u0119cznikiem. Od\u017cywek nie nale\u017cy wciera\u0107 w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, tylko na\u0142o\u017cy\u0107 u nasady w\u0142os\u00f3w i rozprowadzi\u0107 r\u00f3wnomiernie grzebieniem z szerokimi z\u0119bami. Zmywamy je najpierw ciep\u0142\u0105 wod\u0105, a potem ch\u0142odn\u0105, kt\u00f3ra domknie \u0142uski w\u0142osa.<\/p>\n<p><strong>Letnia ochrona<\/strong><br \/>\nUk\u0142adanie w\u0142os\u00f3w zaczynamy od pianki. Dopiero po zrobieniu przy jej pomocy fryzury i<br \/>\nwysuszeniu, si\u0119gamy po \u017cele oraz lakiery, by uzyska\u0107 dodatkowy efekt. Wbrew obiegowej opinii pianki nie wysuszaj\u0105 w\u0142os\u00f3w. Pokrywaj\u0105 je cieniutkim filmem, przez co utrudniaj\u0105 t\u0142uszczowi przemieszczanie si\u0119 wzd\u0142u\u017c ich powierzchni. Nie ma to jednak nic wsp\u00f3lnego z ograniczeniem produkcji serum przez gruczo\u0142y \u0142ojowe sk\u00f3ry.<br \/>\nKosmetyki do stylizacji osiadaj\u0105 na powierzchni w\u0142os\u00f3w, tworz\u0105c cienk\u0105 warstw\u0119 utrzymuj\u0105c\u0105 przez pewien czas nowy kszta\u0142t. Chroni\u0105 te\u017c w\u0142osy (dzi\u0119ki aktywnym substancjom) przed zanieczyszczeniem \u015brodowiska czy promieniami UV. Latem nale\u017cy dodatkowo zabezpieczy\u0107 je, spryskuj\u0105c (przed opalaniem) sprayem lub mgie\u0142k\u0105 z filtrem przeciws\u0142onecznym. Taka dodatkowa ochrona zmniejsza o 10% ryzyko raka sk\u00f3ry g\u0142owy, gdy\u017c w\u0142osy nie s\u0105 wystarczaj\u0105c\u0105 barier\u0105 dla ultrafioletu. Kosmetyki przeciws\u0142oneczne s\u0105 niezb\u0119dne szczeg\u00f3lnie dla w\u0142os\u00f3w rozja\u015bnianych i farbowanych, w kt\u00f3rych naturalny ochronny barwnik melanina \u2013 zosta\u0142 roz\u0142o\u017cony przy u\u017cyciu \u015brodk\u00f3w utleniaj\u0105cych. Bardziej podatne na s\u0142oneczne zniszczenia s\u0105 tak\u017ce w\u0142osy naturalnych blondynek, maj\u0105ce mniej pigmentu. Kobiety obdarzone w\u0142osami br\u0105zowymi lub czarnymi s\u0105 w lepszej sytuacji. Ich w\u0142osy mog\u0105 latem zmieni\u0107 kolor na ja\u015bniejszy, ze s\u0142onecznymi refleksami, ale ultrafiolet w znacznie mniejszym stopniu uszkadza struktur\u0119 ciemnych.<\/p>\n<p>Dobry Dietetyk &#8211; Izabela Motyka<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Powoli zima odchodzi, przed nami wiosenne dni, a bardzo cz\u0119sto bywa tak, \u017ce gwa\u0142townie robi si\u0119 ciep\u0142o. Mo\u017ce to dobry czas by porozmawia\u0107 o letnich k\u0142opotach naszych w\u0142os\u00f3w. Nie tylko stres, z\u0142a dieta, dym papierosowy ale i promienie ultrafioletowe szkodz\u0105 w\u0142osom, dlatego nie lubi\u0105 one lata. Pod wp\u0142ywem s\u0142o\u0144ca trac\u0105 kolor, s\u0105 suche, \u0142amliwe, szorstkie, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1946,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[218,217,53,227,146,52,74,67,109,158,157,156,165,164,61,230,232,145,49,66],"class_list":["post-1944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-styl-zycia","tag-gazeta-lokalna-zary","tag-gazeta-regionalna-zary","tag-informacje-lubuskie","tag-informacje-powiat-zagan","tag-informacje-powiat-zary","tag-informacje-zagan","tag-informacje-zary","tag-miasto-zary","tag-moja-gazeta","tag-moja24-pl","tag-portal-informacyjny-moja-gazeta","tag-portal-informacyjny-moja24-pl","tag-portal-informacyjny-zary","tag-portal-moja24-pl","tag-powiat-zary","tag-tygodnik-lokalny-moja-gazeta","tag-tygodnik-regionalny-lubsko","tag-wiadomosci-powiat-zarski","tag-zagan","tag-zary"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1944"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1947,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1944\/revisions\/1947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja24.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}