Pierwsza taka para
Po kilkunastu latach bycia razem, zdecydowali się na ślub.
Patrycja Ocipka-Flisak i Krzysztof Flisak pobrali się po wielu latach znajomości. Znali się od dwunastu lat,...
Nie wszystko zabierzesz na pokład samolotu
Zbliżają
się wakacje, na które coraz częściej wybieramy się samolotem. Taka podróż, choć
kojarzy nam się z przyjemnością, ma też swoją bardziej restrykcyjną stronę.
Wymaga...
Nauczyciel mistrzów
Z Dawidem Polokiem (37 l.) z Żarskiego Klubu Sportów Walki, trenerem kadry Polski dzieci i kadetów muay thai oraz założycielem zawodowej federacji tajskiego boksu...
Czy wiesz, że prysznic pomaga w odchudzaniu?
Niebawem wiosna, coraz bardziej zwracamy uwagę na swoją sylwetkę, którą coraz
częściej odkrywamy lekkim ubraniem. Niejednokrotnie wniosek jest jeden: dieta!
Mało kto jednak wie,
że w skutecznym...
Wiosenne porządki w lodówce – zasada pierwsze weszło, pierwsze wyszło
Aż 53,75% Polaków przyznaje, że zdarza im się wyrzucić żywność. Tak wynika z Raportu Federacji Polskich Banków Żywności, opracowanego w 2020 r. Jednocześnie prawie...
Chroń się przed słońcem
Latem skóra i włosy muszą mierzyć się z działaniem słońca, wysokiej temperatury, a także zanieczyszczeń powietrza. To sprawia, że należy zwracać szczególną uwagę na...
Próbowali nie płakać… ze szczęścia
Każdy ślub jest wyjątkowy. Ten jednak był niewątpliwie inny niż wszystkie. Arkadiusz i Agnieszka - mieszkańcy Jezior Dolnych w gminie Brody - powiedzieli sobie...
Sprawdź czy należy ci się wyższa emerytura
Emeryt ma prawo do przeliczenia świadczenia, czyli do ponownego obliczenia wysokości przyznanej emerytury. Trzeba pamiętać, że jest to możliwe tylko na wniosek i w...
Bolące biodro – początek większych kłopotów
Zlekceważona i nieleczona choroba stawu biodrowego może skończyć się bólem, chodzeniem "o kulach" i potrzebą wszczepienia endoprotezy.
Przedmiotem dzisiejszych rozważań będzie chory staw biodrowy zwany...
Konkurs na najładniejszy balkon, ogród i podwórko rozstrzygnięty
Rozstrzygnięto miejski konkurs na najładniejszy ogród, balkon, taras i podwórko.
W Żarach wzrosły nakłady na utrzymanie zieleni miejskiej i efekty tego były widoczne dla...